Le persone che sudano per vari motivi espellono via il calore in eccesso dal corpo, così la sudorazione mantiene l’equilibrio termico del corpo e lo aiuta a combattere le malattie.
Quali sono i vantaggi della sudorazione?
Il corpo suda in determinate situazioni e per questo motivo espelle le tossine. Ci sono rifiuti e sali nel liquido del sudore escreto. La loro rimozione dal corpo è estremamente importante per la salute umana. Questa condizione, che mantiene l’equilibrio termico del corpo, è molto importante soprattutto nella fase ad esempio di una malattia.
Il lavoro delle ghiandole sudoripare aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. In particolare, il sale, l’alcol e il colesterolo in eccesso vengono rimossi dal corpo. Le sostanze secrete dalle ghiandole sudoripare uccidono batteri e virus sulla ferita formata nel corpo con l’effetto degli antibiotici.
Con la sudorazione, il fabbisogno di liquidi del corpo aumenta e quindi si verifica un maggiore consumo di acqua. Quando la sudorazione avviene attraverso lo sport, il sale e le sostanze nocive nel corpo vengono espulse. La rimozione dei rifiuti nocivi nel corpo assicura che i reni e il fegato siano meno appesantiti.
Le persone spesso sudano quando fa caldo, quando fanno sport o quando sono malate. A volte questa sudorazione è anche correlata a motivi ormonali.
Quando sudi, i pori del corpo si aprono e l’assorbimento dei prodotti benefici dalla pelle diventa più facile. Allo stesso tempo, quando una persona suda, i germi che causano malattie nel corpo vengono espulsi. Quando il corpo suda, il meccanismo di difesa si attiva e i germi vengono espulsi in questo modo.
Sudare troppo fa male?
L’eccessiva sudorazione ha effetti dannosi sul corpo. Sudare più di 600 ml al giorno è una sudorazione anormale. Nelle persone che sudano eccessivamente si riscontrano problemi fisiologici, psicologici e patologici.
Con l’eccessiva sudorazione del corpo, nella persona iniziano a comparire perdite di acqua, cloro, sodio e potassio. Ciò provoca grave debolezza e affaticamento.
Il sudore crea un ambiente favorevole affinché i microrganismi come i funghi causino malattie. Sudare troppo crea anche problemi psicologici nella persona. Le persone che sudano molto diventano introverse nella società e sorgono problemi di depressione.
Cause dell’eccessiva sudorazione
Possiamo dire che la sudorazione eccessiva è causata da stress o malattie. In situazioni di stress, la sudorazione è più comune nei palmi delle mani, nelle ascelle e nell’inguine. Le persone, che sudano di più nelle attività quotidiane, di solito non ne sono colpite durante il sonno notturno.
Oltre alla sudorazione dovuta a malattie infettive; L’eccessiva sudorazione è anche dovuta a ipertiroidismo, diabete, squilibrio ormonale e alcuni farmaci.
In caso di ipoglicemia e crisi ipertiroidee si osserva sudorazione improvvisa. Alcune malattie si vedono di notte. Queste; tubercolosi, linfoma, ipertiroidismo e diabete.
E’ vero che sudare fa dimagrire
La sudorazione stimola il metabolismo e allevia gli edemi. Tuttavia, non ha un effetto preciso sulla perdita di peso.
Poiché la caratteristica più importante della sudorazione è rimuovere le tossine dal corpo, la sudorazione non ha un effetto di indebolimento diretto.
Tuttavia, se si verifica la combustione dei grassi nelle persone che si esercitano ad alto livello, la persona potrebbe iniziare a perdere peso.
