L’osteoporosi, una malattia cronica che provoca il deterioramento della densità minerale ossea, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Nonostante questi numeri sbalorditivi, questa malattia è spesso prevenibile. Sebbene l’osteoporosi sia stata considerata una malattia che colpisce principalmente le donne, anche gli uomini sono a rischio di sviluppare questa […]
Agenda Digitale
Come ridurre gli attacchi di panico
Di solito chi soffre di attacchi di panico manifesta sintomi come vertigini, sudorazione, tremore alle mani, battito cardiaco accelerato e altro ancora. Se riconosci questi sintomi, probabilmente sei una delle tante persone che soffrono di attacchi di panico. In realtà gli attacchi di panico sono del tutto normali. Tutti soffrono […]
Dieta a basso contenuto di carboidrati durante la gravidanza
Poiché le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati cambiano le abitudini alimentari, è probabile che queste abitudini resteranno per sempre. Non sorprende quindi che sempre più donne in gravidanza stiano cercando di mantenere una routine a basso contenuto di carboidrati durante i mesi di gravidanza. Ci […]
Dieta ed esercizio fisico, la soluzione per vivere meglio
Con l’avanzare della ricerca sul cervello, gli esperti stanno scoprendo che alcuni dei cambiamenti fisici e mentali normalmente associati all’invecchiamento potrebbero non essere affatto normali, ma invece, il risultato di condizioni di salute curabili e prevenibili. In effetti, secondo alcune stime, solo il 30 percento dell’invecchiamento fisico può essere ricondotto […]
Alcolismo: I segnali che non devi sottovalutare
Consumare uno o due drink al giorno per gli uomini sani e un drink al giorno per le donne sane non in gravidanza è generalmente considerato un consumo accettabile senza rischi per la salute. Tuttavia, con l’aumentare della quantità di alcol per ogni occasione o settimana, possono svilupparsi uno o […]