Alcolismo: I segnali che non devi sottovalutare

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Consumare uno o due drink al giorno per gli uomini sani e un drink al giorno per le donne sane non in gravidanza è generalmente considerato un consumo accettabile senza rischi per la salute. Tuttavia, con l’aumentare della quantità di alcol per ogni occasione o settimana, possono svilupparsi uno o […]

Come si sviluppano i muscoli e puoi perdere peso

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L’utilizzo dei pesi è un fantastico complemento all’esercizio cardiovascolare. Ma ci sono alcune idee sbagliate sull’allenamento della forza che dovresti conoscere. La chiave per ogni principiante è sviluppare la tua resistenza in modo progressivo. Se inizi troppo intensamente e troppo velocemente, questo ti esaurirà abbastanza rapidamente. Per l’allenamento con i […]

Quali sono le cause dei capelli grigi?

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Le cause principali dei capelli grigi si possono riassumere nella tabella sottostante: Tratti genetici: si verificano durante l’età della crescita, tra i 18 ei 25 anni. Stress: persone di età compresa tra 28 e 38 anni, per lo più soffrono di insonnia, stress, instabilità emotiva poiché esercita un’influenza negativa sui […]