Consigli utili per combattere i brufoli

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I brufoli sono solo piccole infezioni sui pori della pelle. Un batterio che risiede all’esterno della pelle provoca questa infettività. A meno che non penetri nei pori della pelle, questo batterio in realtà non è pericoloso. Rompere i brufoli può causare l’espansione del batterio e del pus sotto la pelle […]

Come possiamo prevenire l’osteoporosi

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L’osteoporosi, una malattia cronica che provoca il deterioramento della densità minerale ossea, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Nonostante questi numeri sbalorditivi, questa malattia è spesso prevenibile. Sebbene l’osteoporosi sia stata considerata una malattia che colpisce principalmente le donne, anche gli uomini sono a rischio di sviluppare questa […]

Come ridurre gli attacchi di panico

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Di solito chi soffre di attacchi di panico manifesta sintomi come vertigini, sudorazione, tremore alle mani, battito cardiaco accelerato e altro ancora. Se riconosci questi sintomi, probabilmente sei una delle tante persone che soffrono di attacchi di panico. In realtà gli attacchi di panico sono del tutto normali. Tutti soffrono […]

Dieta a basso contenuto di carboidrati durante la gravidanza

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Poiché le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati cambiano le abitudini alimentari, è probabile che queste abitudini resteranno per sempre. Non sorprende quindi che sempre più donne in gravidanza stiano cercando di mantenere una routine a basso contenuto di carboidrati durante i mesi di gravidanza. Ci […]

Dieta ed esercizio fisico, la soluzione per vivere meglio

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Con l’avanzare della ricerca sul cervello, gli esperti stanno scoprendo che alcuni dei cambiamenti fisici e mentali normalmente associati all’invecchiamento potrebbero non essere affatto normali, ma invece, il risultato di condizioni di salute curabili e prevenibili. In effetti, secondo alcune stime, solo il 30 percento dell’invecchiamento fisico può essere ricondotto […]