La maggior parte delle persone in tutto il mondo segue abitudini alimentari molto spesso sbagliare, sono solite consumare cibo esclusivamente se hanno fame.
Ma ci sono molti che mangiano solo perché hanno voglia di mangiare. Il loro corpo non richiede quell’energia, tuttavia si sentono costretta a mangiare qualcosa. Questo accade perché non è il corpo, ma la mente, che comanda al cervello di farlo.
Molte volte una persona ha anche voglia di mangiare qualcosa che il corpo in realtà non richiede, ma poiché la mente ha il desiderio di consumarlo, le persone tendono a rimpinzarsi di quel cibo.
Molte volte la situazione è anche una causa del fatto che le persone mangino più della loro capacità effettiva. Ad esempio, quando le persone si riuniscono tra amici, normalmente l’umore è gioviale, in quei momenti le persone tendono a dimenticare la loro dieta e ad indulgere.
Un’altra situazione, quando le persone sono tristi, anche allora sono inclini a mangiare più del solito. Quindi, i fattori esterni agiscono su di noi, lasciano un impatto sulla nostra vita e possono cambiare il modello di dieta, possono essere temporaneamente.
Si tratta solo di un cambiamento del modello alimentare dovuto a fattori esterni, ma il modo in cui guardiamo a noi stessi ha molto a che fare con le abitudini alimentari.
Molte persone soffrono di un’immagine di sé distorta
Ciò significa che non si percepiscono mai per come sono realmente. Si trovano sempre più grassi di quanto non siano in realtà. Questo li induce ad intraprendere attività che li aiutano a ridurre il peso.
Alcuni non riescono a controllarsi, ma una volta che il senso di colpa li prende, buttano via tutto ciò che hanno consumato. Questi sono chiamati disturbi alimentari. Questi disturbi necessitano di una terapia apposita.
Questa terapia agisce sia sulla mente che sul corpo per dare un risultato equilibrato. Il cambiamento o la modifica del modello di pensiero è uno dei fattori più importanti nella terapia per un disturbo alimentare.
Affrontare prima la radice può avere risultati ottimi alla fine. Queste terapie hanno esperti clinici e psicologici.
Il medico curante traccia un accurato programma dietetico per ritrovare la volontà, che è causata dalla malnutrizione e gli esperti psicologi aiutano a ristrutturare il modello di pensiero.
In questo modo si ottiene un impatto complessivo soddisfacente e si riesce a risolvere problematiche che in altro modo non si sarebbero mai potute risolvere.
