Soffrire di mal di schiena cronico può rovinare i tuoi piani per le vacanze, la tua estate, i tuoi attimi liberi, in pratica ogni tuo momento importante.
Per molte persone che soffrono di mal di schiena cronico, le opzioni di trattamento sono limitate per un motivo o per l’altro.
Ci sono molti diversi tipi di trattamento per questa tipologia di mal di schiena. La maggior parte delle persone preferisce un trattamento non chirurgico per il mal di schiena cronico. Non sono solo i pazienti a preferire un trattamento non chirurgico, ma anche alla maggior parte dei medici non piace fare un intervento chirurgico a meno che non abbiano assolutamente altra scelta.
Se non ci sono motivi apparenti, il tutto ovviamente è aggravato dal dubbio sulla causa della condizione del mal di schiena e quindi scegliere tra i diversi tipi di opzioni di trattamento del mal di schiena diventa ancora più stressante.
Per i casi gravi di mal di schiena cronico, gli operatori sanitari offrono la scelta del trattamento chirurgico, ma per i casi moderati e anche per coloro che hanno paura di andare sotto i ferri, non mancano trattamenti non chirurgici, come terapia di inversione e digitopressione ecc.
Il mal di schiena cronico senza causa può essere diagnosticato rapidamente se non ci sono lesioni gravi e il trattamento può iniziare. Tuttavia, in altri casi è possibile spendere tempo e denaro solo per determinare la causa del problema prima di iniziare il trattamento.
Può infatti capitare che il dottore non abbia nulla su cui basare la sua teoria per fare la prognosi, perché non è successo nulla di specifico per ‘causare‘ il mal di schiena.
Se non correggi la tua postura e inizi a fare alcuni esercizi di base quando avverti dolore ricorrente, questo porterà a un dolore cronico.
Una buona postura è il mantenimento della lordosi lombare. Questa è la curva verso l’interno della tua colonna vertebrale inferiore. La tua sfida nel raggiungere una postura corretta è mantenere quella curva il più vicino possibile al suo stato naturale.
Se i pazienti e i medici utilizzano entrambi le linee guida per il trattamento della lombalgia cronica come previsto, la probabilità di un trattamento precoce e di successo sarà molto maggiore. Anche le possibilità di dover sottoporsi a più trattamenti per la lombalgia cronica saranno notevolmente ridotte.
Il mal di schiena cronico può verificarsi anche sul posto di lavoro o a casa. Per la prevenzione, dovresti considerare di indossare un tutore per la schiena al lavoro. Inoltre, dovresti sempre piegarti sulle ginocchia quando raccogli qualcosa. Molti si piegano in vita per raccogliere oggetti pesanti, provocando muscoli della schiena tesi o lesioni alla schiena.
Se i medici utilizzeranno le linee guida per il trattamento della lombalgia cronica come previsto, le possibilità che un trattamento abbia successo fin dalle prime fasi aumentano. Un altro buon effetto collaterale sarà che le persone subiranno un numero minore di trattamenti fino a quando non saranno guariti.
Un altro trattamento comune per il dolore alla schiena è la fisioterapia. Un buon fisioterapista ti mostrerà diverse tecniche per aiutarti a dare sollievo dal mal di schiena cronico.
