Quando si segue una dieta vegana, è abbastanza facile soddisfare le proprie esigenze nutrizionali quotidiane in termini di vitamine, minerali, grassi, carboidrati e proteine; tuttavia non va trascurata una vitamina molto importante: la vitamina B-12. Trovato principalmente nei prodotti animali o nelle verdure non lavate, i vegani hanno difficoltà ad […]
Anno: 2022
10 trucchi per tenersi in forma lavorando da casa
Nonostante quello che molti potrebbero pensare, lavorare da casa richiede molto tempo e concentrazione. Sono sicuro che hai sentito qualcuno dire: “Non hanno un vero lavoro, lavorano solo da casa“. Questa affermazione non potrebbe essere più falsa. Gestire un’attività da casa richiede quasi tutto il tuo tempo. Pertanto, molte altre situazioni scendono nella […]
Calcio per vegetariani e vegani, come si assume
Anche se è abbastanza noto che è possibile condurre una vita sana con una dieta vegana a qualsiasi età, è comunque fondamentale sapere come mantenere una dieta vegana ben bilanciata, in questo contesto si inserisce l’assunzione di calcio. Da dove prendono il calcio i vegani? In primo luogo, è importante capire come il […]
Salute mentale quanto influisce internet
Secondo recenti studi, Internet e le sue tecnologie hanno un impatto positivo sulla salute mentale. In questo articolo esamineremo i modi in cui Internet può aiutare a migliorare la salute mentale. Influenza di internet sulla salute mentale Internet è una parte della vita di molte persone e può avere un […]
Attenzione perchè i carboidrati sono utili alla dieta
Bistrattati da tutti, i carboidrati sono invece rivalutati come ingredienti chiave per una dieta sana. I carboidrati rappresentano il principale nutriente che viene facilmente convertito in glucosio, o zucchero, nel flusso sanguigno, affermano molti nutrizionisti, inoltre i carboidrati forniscono l’energia di cui i muscoli e il cervello hanno bisogno per […]