Calcio: I Latticini riducono le fratture ossee

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I latticini sono, particolarmente per gli anziani, utili alleati per una buona salute delle ossa. Una nuova ricerca di scienziati australiani, pubblicata il 23 settembre sul British Medical Journal, suggerisce che l’aggiunta di più latticini alle diete degli anziani aiuta a prevenire cadute accidentali e fratture ossee. I latticini contengono […]

Le olive e i loro innumerevoli benefici

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Le olive hanno proprietà e benefici importanti, dunque da prendere seriamente in considerazione per la nostra dieta. Inserire le olive nella nostra dieta, sembrava essere qualcosa di incompatibile perché in realtà il frutto dell’ulivo ha grandi quantità di sale. Tuttavia, studi recenti hanno spiegato le diverse proprietà e benefici che […]

I cibi che ci proteggono dal colesterolo alto

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Come modificare la nostra dieta e i nostri spuntini per tenere a bada il colesterolo. Il Colesterolo è una sostanza cerosa e grassa nelle cellule del corpo, è essenziale per molte funzioni corporee e aiuta nella produzione e nella regolazione degli ormoni, nell’assorbimento della vitamina D e nella digestione. A […]