Tutti i benefici della cannella

La cannella è il nome della corteccia di una densa pianta tropicale sempreverde alta fino a 40 metri, solitamente usata come spezia, ma con incredibili benefici per la salute. Il sito webmd (azienda americana che fornisce servizi di informazione sanitaria) ha pubblicato i principali benefici della cannella, che sono una […]

Attività fisica e salute: come siamo cambiati con la pandemia

In tempi non pandemici, prendere decisioni a beneficio sia della propria salute fisica che quella mentale, era relativamente semplice, poiché queste opzioni erano spesso la stessa cosa. Fare del bene al corpo ha benefici tangibili per l’umore e il benessere psicologico. L’esercizio fisico riduce significativamente l’ansia e la depressione, unito […]