Come si sviluppano i muscoli e puoi perdere peso

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L’utilizzo dei pesi è un fantastico complemento all’esercizio cardiovascolare. Ma ci sono alcune idee sbagliate sull’allenamento della forza che dovresti conoscere. La chiave per ogni principiante è sviluppare la tua resistenza in modo progressivo. Se inizi troppo intensamente e troppo velocemente, questo ti esaurirà abbastanza rapidamente. Per l’allenamento con i […]

Quali sono le cause dei capelli grigi?

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Le cause principali dei capelli grigi si possono riassumere nella tabella sottostante: Tratti genetici: si verificano durante l’età della crescita, tra i 18 ei 25 anni. Stress: persone di età compresa tra 28 e 38 anni, per lo più soffrono di insonnia, stress, instabilità emotiva poiché esercita un’influenza negativa sui […]

Ossigenoterapia, di cosa si tratta e come funziona

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Molte reazioni biochimiche nel corpo dipendono dall’utilizzo dell’ossigeno. L’apporto di ossigeno ai tessuti dipende da molti fattori come la ventilazione, la diffusione attraverso la membrana alveolare-capillare, l’emoglobina, la gittata cardiaca e la perfusione tissutale. L’ossigenoterapia è necessaria per l’insufficienza respiratoria in molte condizioni come l’asma grave, la bronchite cronica, la […]